Özgür Turan
Gazeteci, anne ve yoga eğitmeni denilebilir ama aslında bu üç yolun da öğrencisiyim. Kendisiyle çalışmayı pek seven özgür ruhlu bir öğrenci...



Genel’ kategorisi arşivi

Son moda sohbetler

  • Genel kategorisinde.
  • Yorum Yok

Meğer insanların ne kadar çok eğlenmeye ihtiyacı varmış. Facebookta her geçen gün yenisi eklenen gruplar beni çok güldürüyor. En son “your ego is my lego” başlıklı bir grup oluşturmuşlar. Yani inanılır gibi değil eğleniyorlar da gerçekten. İçsellikten uzaklaştıkça buralarda arıyorlar eğlenceyi…
Ego, farkındalık, meditasyon, yoga, reiki, yaşam koçu, x koçu, y koçu. vs….bir de Cem Uzan’ın davasından sonra son zamanlarda öfke kontrolü çıktı:)) bunlar çok moda şimdi. Ayaküstü sohbetlerde bile sözü ediliyor mutlaka. Özellikle kadın dergilerinde, yoga kamplarıyla ilgili haberler, alternatif tıp, çeşitli masaj teknikleri….haklılar tabii onlar için güzel bir alan haber anlamında. Ama biraz daha profesyonelce işlenmesi gerekiyor bence. Şu ana kadar incelediğim kadarıyla içlerinde bu konuları en iyi ele alan Eve dergisi sanırım. Tabii bu benmim kişisel fikrim.
Öte yandan, bilen bilmeyen herkes konuşuyor. Öyle ki Pakize Suda geçenlerde bir köşe yazısında kişisel gelişim kitaplarıyla ilgili öyle talihsiz bir yorum yapmıştı ki…neymiş efendim ancak koca bulmaya yararmış bu kitaplar, her eline aldığında ilk 10 sayfadan ileriye gidemiyormuş. Eeee okuma zaten sen bence, ihtiyacın yok demek.
Yanlış anlamayın işini çok profesyonel yapan yaşam koçu, psikolog, reiki masterı, drama dersleri veren dostlarım var. Bahsettiklerim bunlar değil. Kendini olduğundan çok daha farklı göstermeye çalışanlardan ve de bir de bu konuda hiç bilgisi olmadığı halde körü körüne yargılayanlardan bahsediyorum. Örneğin kendi yaşamındaki sorunlarını çözememiş ama insanlara hayallerini gerçekleştirmeyi vaat eden insan yaşam koçu olabilir mi sizce? Olmamalı değil mi? Tabii bu bir süreç. Öğretmenler, eğitmenler de bu süreçte deneyimler yaşarlar, oradan oraya savrulurlar. Onlarında dibe vurdukları zamanlar olabilir. Ama dengeleri farklı olmalı. Kolay toparlanabilmeliler.
Diğerleri ise yani işin aslını bilmeden yargılayanlar, onlar için ise söylenecek tek şey; bu da sizin seçtiğiniz ve sizin deneyimleriniz. Sizler yargıladıkça sizi de yargılayacaklar…Malesef düzen böyle işliyor, yapacak birşey yok. Ne zaman ki bir gün gelecek kendinizle başbaşa kalacaksınız belki o zaman herkesi olduğu gibi sevip kabul etmeyi öğreneceksiniz. Kişisel gelişim kitaplarının da her kitabın olduğu gibi ne büyük emekle yazıldığını aklınızdan geçirebileceksiniz.
Sinirliyim bugün böyle içimde birikenleri döküverdim.

Bir de biraz önce gazetede bir haber; Hülya Avşar’a sormuşlar. Yeni tv programınızda Tayyip Erdoğan tekrar konuğunuz olsa ne sorardınız diye; “Ergenekon’u değil de bu defa Deniz Feneri’ni sorardım” demiş.
Buyrun işte buna da bir yorum yapmayacağım artık. Ne olur herkes kendi işine baksa

Empati

  • Genel kategorisinde.
  • Yorum Yok

Bir kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak olaylara onun bakış açısıyla bakması, o kişinin duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlaması, hissetmesi ve bu durumu ona iletmesi süreci “empati” sözlükteki tanımına bakarsak.. Tanımından oldukça kolay gibi görünen, hepimizin bildiği ve dile getirdiği ama günlük yaşantımızda ne yazık ki gerçek anlamında uygulayamadığımız, sağlıklı bir iletişim sürecinin olmazsa olmazlarından “empati”..

Geçen sene katıldığım iki gün süren “Etkili ekip iletişimi” eğitiminde neredeyse bir tam gün sadece empatik yaklaşımı ve önemini tartışmıştık.. Özellikle kişilerin ilgi alanları, yaşanmışlıklar ne kadar ortaksa yani – Ünsal hocanın derslerine girenler bilirlerJ – “ortak izafiyet” çerçeveleri ne kadar genişse insanların empatik yaklaşım kurabilmeleri kolaylaşıyor..

Bunları neden mi anlatıyorum? Dersu’nun bana getirdiği armağanlardan biri de bu çünkü.. Anne olduktan sonra, insanlara çok daha sıcak davrandığımı fark ettim… Normal hayatta “merhaba, günaydınları” esirgediğimiz insanlarla, küçük mucizelerimiz sayesinde iletişim kurabiliyoruz.. Bu bazen parkta, alışverişte bazen internette, telefonda olabiliyor…Örneğin dün akşam, hiç tanımadığım bir kişiyle tam 45 dakika telefonda konuşabildim, sohbet edebildim hiç sıkılmadan, eski bakıcım hakkında referans almak için beni aradığında.. Ortak konularımız çocuklarımız olunca, insanlar birbirlerine gönül gözlerini açabiliyorlar, yani o çok önemli “empatik yaklaşım” devreye giriyor….

Anne olmak nasıl bir duygu diye sorduklarında hep annelik kendi kendinizi eğitebilmeniz için size verilmiş en önemli hediye derim soranlara.. Çünkü çabuk sıkılan, çabuk öfkelenen, sabırsız biri olan ben sabretmeyi öğrendim Dersu sayesinde.. Günlük yaşamın kargaşasında bazen Don Kişot gibi yeldeğirmenleriyle savaşırken hep o arka plana atılan içsel yolculuğuma çıktım oğlum sayesinde… sabaha karşı, en derin uykudan uyansam bile gülümseyebiliyorum yine onun sayesinde… Ve daha etkin empati kurabiliyorum artık biriyle konuştuğumda..

Çocuğunuza duyduğunuz o içgüdüsel ve mucizevi sevgi, bakış açınızı değiştiriyor, daha anlayışlı bakıyorsunuz hayata ve hayatın diğer oyuncularına…

lexapro and

fexofenadine and pseudoephedrine levlen after life soma double cross weight zoloft free online games shoot em up

define lexapro

adipex and alcohol picture lisinopril lamisil antifungal pill human growth hormone and cycling name cialis

green tea extract decaf capsules

how to buy phentermine ephedra hoodia side effects drug interaction tramadol cymbalta lipitor colitis buy generic cialis

coral calcium cancer hodgkin

generic soma boss shoots employees pt5 tramadol zyprexa and diphenhydramine injection maria kanellis playboy photo shoot

naprosyn tab 500 mg

low testerone transitioning from zoloft to lexapro cafe allegra san francisco weaning self off paxil hoodia web site

paxil lexapro

cheapest acomplia george bush war declaration purim protonix allegra yeast infection cialis mens reaction

tyra banks croth shoot

benzphetamine hydrochloride luxury hotel rome uk viagra supplier jensen car amp trouble shoot effexor xr children celebrex pain pack

does prozac make you fat

cheap kamagra evista glow paxil children amaryl diabetes drugs a href buy azulfidine

can prozac cause seisures

fluoxetine dosage levaquin and achilles heel problem future brite digital electronic ballasts viagra in the water emelia and the bellboy photo shoot

neurontin for chronic headaches

adipex diet over counter simuler to nexium how to discontinue prozac how ot shoot like nba players psyciatric survivors prozac

lisinopril doseage

buy tramadol avandia health alert ad augmentation breast enhancement yellow mountain green tea china cheap prilosec rx

picture of zoloft

generic vardenafil aldactone high testosterone female advantages and disadvantages to taking melatonin lisinopril side effects in men class action dilantin

cialis in the system

diazepam dosage side effects allegra welbutrin cephalexin may cause itching lexapro and sexual side affects detrol la results

archery shoot

vicodin watson 540 offduty officer shoots suspect in carjacking propecia 1 mg prozac nation ebook elizabeth wurtzel motrin conversion

chemicals of risperdal

test prop lamictal transient hair loss dose related jennifer aniston vogue photo shoot cymbalta for diabetic neuropathy real cures for premature ejaculation

norvasc definition

deca winstrol lowest cost viagra zithromax austria celebrex bactrim christian view on zoloft

heart pain with plavix

finasteride enlarged prostrate calan investment consultants celexa manufacturer website liver and zocor prevacid 15 per 3

mitral valve repair and coumadin

test propionate rogaine scalp med propecia minoxidil health care diflucan buspar 15 mg side effect of lasix in cats

augmentin stealing

percocet watson 540 singulair cat areator little boy shoots cum viagra complaints lopid manufactuer

tramadol conversion to fentanyl patch

ativan lorazepam coumadin replacement safer drug generic medicine for vytorin levitra comparisons april cope and adalat

find coral calcium lau on infocom

ativan dosage tricor services soma psycho active smoke can celexa cause headaches buspar for dogs

zoloft premature ejaculation minutes

ephedrine-extract hoodia consumer report lamictal user forum the girls next dog calender shoot cymbalta withdrawls

heart herbal mixing viagra

ambien online does cymbalta make you tired calcium coral direct phosphorous supplement how fast does claritin work lexapro itching side effects

the benefits of triple hgh releaser

stanozolol dosage breast augmentation 36c amino acids human growth hormones what is medrol dose pack lasix morphine chf protocol

cymbalta and duloxetine hcl comparison facts

buy methylphenidate online prednisone routes of adminsitration canada kamagra supplier growing strawberry plants from shoots lipitor sweatshop

lipton green tea diet review

buy oxycontin lisinopril and motrin lanoxin 0.125 price 30 hgh prescription take cymbalta in morning

hoodia pomegran real

apap-with-codeine effects of suddenly stopping prednisone augmentin dosage for cat ear infection hoodia wyoming dr livine breast augmentation

medication law suit dilantin

diazepam and valium aura soma and animals x sexo shoots 1 97 shoot up torrent why triple hgh releaser

diflucan yeast

cialis is tadalifil wellbutrin prozac not sleeping medicine imitrex glucophage mechanism of action zyrtec no longer

bumper shoot seatle

clonazepam dosages wanted to buy viagra market price of calcium carbonate limestone retin-a strenghts dont shoot your eye out

holly madison naked photo shoot

methylphenidate ritalin topamax neurontin bipolar ii sony point and shoot digital camcorder avodart proscar compare prilosec bonus

houma oilmen's skeet shoot

results of winstrol herbs that work like viagra melatonin side affects compare hoodia patch products celebrex wrongful death

claritin canadian pharmacy

levitra online risperdal action florida officer shoots atlethe son elavil faq consumer recommended dose when starting zoloft

georgia dove pay shoot

is oxycodone percocet maker of soma successful clomid testimonials effects of ultram er and alcohol robert cipro haverhill ma

tyler knight shoot me

how to take ultram and tramadol lexapro and seratonin dosage for zyrtec syrup synthroid generic side effects lexapro bruise bruising bruises

treatment for acne not involving creams

cost of fexofenadine biphasic on 100mg clomid now monophasic planetary triphala cleanse imitrex 0047 drug prednisone

social anxiety adderall zoloft

cheap viagra prozac for menopause omega fish kids supplements brite shoot a monkey c-pill generic viagra

antabuse in children

get percocet restless legs syndrome and requip tramadol crushing fosamax vs boniva lipitor launder

eczema side effect of zantac

methylphenidate cost us propecia pharmacy nicole mitchell photo shoot zoloft and pregnacy celebrex and ear

tramadol for sleep

buy atarax cheap fedex tramadol shoot my gape lexapro and ativan prilosec annoying friend

zoloft and pregnacy

ambien for sleep maxalt and endocet coumadin tablet kamagra paypal how to discontinue zoloft

erectile dysfunction lexapro

finasteride administration remeron actions bumper shoot parking propecia results testing avastin xeloda phase 3

melatonin effect on gi

ativan xanax tramadol viagra fetal monitor online pharmacy flagyl and decrease coumadin levels frank giampa shoot caffine lexapro

brite smile pencil

atarax side effects brusing after breast augmentation taking zoloft at night does hgh spray work go barefoots best bob calcium coral

liposomal delivery hgh

buy xanax online inderal serious adverse effects sasco brite life lexapro wellbutrin depression medication estate real soma

cvs pharmacy hoodia

benzphetamine vs phentermine cymbalta concerta combination atkins prednisone effexor get off dr mirabile breast augmentation pics

greatest materials diet hoodia pill

stanozolol cycle numbness in fingers topamax martin mcguinness shoot all soldiers clomid and male fertility studies to take zyban

calcium carbonate magnesium hydroxide

fluoxetine and alcohol does accutane ever not work soften faster after breast augmentation medication lexapro shoot your boos

wellbutrin pravachol zanaflex index php

get vicodin casodex bicalutamide connecticut degeneration help macular premarin using these include zovirax famvir and valtrex dog junior motrin

clomid and male fertility studies

dexedrine dosage 350 soma levitra as a cialis booster dementia aricept augmentation breast cost surgery

drinking alcohol on prozac

fast kamagra coreg and ace inhibitors atarax 50mg chuck and egg shoot online lipitor

sometimes the moon shoots back

acetaminophen-with-codeine prozac what does to you medical effect of green tea when was viagra released planetary triphala cleanse

gun to shoot deer

ephedrine-doseage lexapro induced hypertension allegra generic brand celebrex dose hgh mixed with achoal

hunk photo shoots

increase testerone rainbow brite full intro prozac turner multiples on clomid ultram causes constipation

aldactone acne treatment

get oxycontin coupons for viagra buy cheap generic norvasc dilantin and sunlight cat on prednisone for asthma

paxil causing weight gain

celebrex-cost augmentin suspension ditropan xl and detrol la lisinopril and aspirin interaction find how to use levitra pills

lipitor atorvastatin arkansas

cialis price levitra past cme conferences celebrex bactrim tramadol observed information melatonin and sinus drainage

allegra bertozzi

amoxicillin clav health south cover viagra cost of atacand mariah carey photo shoot green tea for slimming lose weight

prozac patient assistance

dexedrine cost lexapro withdrawel symptoms vytorin strengths prozac nation ebook elizabeth wurtzel clomid and male infertility

toprol xl 100 mg

amoxicillin and clavulanate wwe ashley playboy shoot glucophage mechanism of action cheap proscar ultimate hgh hgh bodybuilding

lyman hall hgh school

buy acomplia online allegra print and imaging franklin premarin topical discontinue diovan effexor and sex drive

prilosec printable coupons

get ritalin 4c light iced green tea accutane and drinking alcohol research coral calcium does zyrtec contain acetaminophen

evista playboy

abuse of soma sumatriptan imitrex without prescription mexico prozac without prescription accupril for chf arthritis celebrex celecoxib enbrel fosamax arava

compare cialis online

celebrex-coupons aging accutane dmt from maxalt lasix 40 best combination lexapro

lanoxin

clonazepam klonopin natural remidies for zoloft withdrawl systems arava and dierhea study volunteers for topamax and alcohol aricept withdrawal

clarinex and pregnancy

percocet vicodin glo brite lite company foodsaver trouble shoot casino clas natural alternate for nexium

prolactin effexor and anxiety

diet with phentermine blue cross health cialis fibroid tumurs and clomid pulsed regimen diflucan toe nail fungus lamictal withdrawal symptoms side effects

red pajamas with the butt shoot

dosage of sildenafil citrate accidental lisinopril side effects in dogs on prednisone discount paxil generic mestinon roche